Un espacio dedicado al bienestar integral que tengo el placer de disfrutar.

Cada detalle está cuidadosamente pensado para crear un refugio donde podemos conectar y encontrar paz que tanto necesitamos en medio de la vida cotidiana. Aquí se realizan practicas de yoga de forma habitual, lo cual nos ayuda a fortalecer nuestro cuerpo, calmar nuestra mente y equilibrar nuestras emociones.

La shala también ofrece el espacio para talleres enfocados a mindfulness y bienestar. Los talleres nos brindan herramientas prácticas para cultivar la atención plena en nuestro día a día, aprender a manejar el estrés y la ansiedad, y mejorar nuestra calidad de vida general.